测测你身体里究竟有多少毒
来源:不详 作者:佚名

老中医养生道

  我们的身体常常来者不拒,只要是吃下的、身边接触的,都不容分说纳入体内。这样一来,该进不该进的出入随便,就免不了在体内留下隐患,打发不掉,慢慢地给身体带来许多危害。通过评比,体内污点的前四名是:毒素、脂肪、血黏度太多,水分太少,俗称“三多一少”。

  用以下的选项测测看,你的身体有污点吗?(有选项所列状况者答“是”,反之答“否”)

  1、肌肤粗糙,经常为皮肤烦恼;

  2、面色很差;

  3、看上去比实际年龄老很多;

  4、有便秘烦恼;

  5、容易疲倦;

  6、经常肩痛、腰痛、痛经;

  7、上5楼会气喘;

  8、怕冷;

  9、喜欢喝冷饮、吃冷餐;

  10、酷爱甜点;

  11、不太喜欢蔬菜、水果;

  12、每餐必有鱼或肉;

  13、经常喝酒;

  14、到超市必采购方便食品或膨化食物;

  15、熬夜;

  16、睡眠时间不足6小时(包括6小时);

  17、感到压力;

  18、吸烟;

  19、喝水不多;

  测试结果:

  选“是”在10 个或以上,你的身体污点太多,肌肤和内脏状态都很差,需要马上改变生活习惯。

  选“是”在5~9 个,你的身体有些污点,体内环境混乱,需要逐渐改善,否则你的健康会滑坡。

  选“是”在4 个以下,你的身体污点很少,身体健康,但是不要大意,要尽量改善那些你打勾的项目。

(http://www.yywsb.com)

编辑:梁如意